A totes les persones ens agrada que se'ns tracte amb respecte, tendresa o atenció. I entenem que si decidim tindre una relació de parella ha de ser alguna cosa que ens faça créixer com a persones, en un clima càlid on la confiança, la bona comunicació, el suport mutu, la comprensió o la diversió estiguen molt presents. Ser feliços i estar convençuts de com de positiu és estar amb la meua parella. En resum, si decidisc tindre parella, jo vull tindre bon tracte amb ella.
Llavors, si tenim clar el que ens agradaria que tinguera la nostra relació de parella Per què la teua no és així?; Quins feixos per a tindre una relació saludable?; I per a no tindre-la?;
¿Tracte bé a la meua parella?
Mantindre un bon tracte en la parella és indispensable per a poder iniciar i mantindre's en una relació saludable. Però, quins feixos per a fomentar el bon tracte amb la teua parella?; Quines coses concretes poses en pràctica?; Creus o notes que siga suficient per a mantindre una relació positiva?
¿Què falla en la parella?
No entenem perquè la nostra relació no va com voldríem si ens volem i desitgem estar junts. Però això no és suficient, seguixen les discussions, cada vegada més, fins i tot per motius sense gens d'importància, aconseguim tornar a estar bé, però de nou comencem amb problemes. Si ho analitzem, ens adonem que tractem la nostra parella amb indiferència, mal humor, menyspreu, faltes de respecte o violència, això no són coses sense importància, tenen conseqüències greus per a la teua parella i també per a tu, vols estar en parella d’esta manera?
¿Què necessitem canviar?
En analitzar la nostra relació, ens adonem que són moltes coses les que no estaven tan afermades com pensàvem. Ens trobem en una relació on aspectes que jo pensava bàsics i que desitge tindre amb la meua parella, no estan o són negatius.
Hi ha desconfiança? Gelosia? La teua parella sent que l'escoltes i la comprens? No aconseguiu arribar a acords que siguen bons per als dos?; Sents ira? el vostre temps junts és com esperes, és de qualitat?; heu deixat de tindre i gaudir del mateix desig sexual?; t'atabales o et frustres en la relació?
Fins i tot hi ha crits, insults, humiliacions, amenaces, burles, control del telèfon i de xarxes socials, de les amistats, tires objectes en moments de ràbia i ira, pegues colps a la paret en les discussions, sents que tot és responsabilitat de la teua parella i la culpes per això, però no és així. En eixes situacions tractem malament a l'altra persona, la fem sentir malament, això és mal-tractament.
¿Què necessitem per a aconseguir un canvi?
Per a canviar esta situació és necessari responsabilitzar-se i analitzar què hem de canviar nosaltres. Preguntant-nos què podem fer d'una altra manera perquè les conseqüències siguen diferents i poder eliminar estes conductes de maltractament que estan fent mal a la nostra parella. Hem d'estar motivats i confiats per a poder fer-ho i mantindre-ho en el temps. Encara que els canvis, algunes vegades signifiquen el final de la relació, hem de pensar què és el millor per a la nostra parella, per a nosaltres mateixos o fins i tot per als/les nostres fills/es, és aconseguir una relació saludable o ser felices sense parella.
En resum, si decidisc tindre parella…
Vull tindre bon tracte amb ella.
Vull reconéixer i entendre les necessitats pròpies i les de la meua parella i aconseguir un equilibri positiu entre ambdues.
Vull que afrontem i solucionem junts els problemes, no evitar-los o explotar per no aconseguir-ho.
Vull entendre a la meua parella, conéixer i aconseguir els objectius que enfortisquen la meua relació i lluitar per ells.
Vull aconseguir canvis, reconéixer la meua responsabilitat i tractar bé a la meua parella.
Vull i puc…