{"id":652,"date":"2022-04-18T06:22:57","date_gmt":"2022-04-18T06:22:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.valencia.es\/taronjasencera?p=652"},"modified":"2022-04-18T06:22:57","modified_gmt":"2022-04-18T06:22:57","slug":"como-son-las-relaciones-sanas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.valencia.es\/taronjasencera\/es\/novetats\/como-son-las-relaciones-sanas","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo son las relaciones sanas?"},"content":{"rendered":"

En los primeros amores solemos escuchar continuamente mensajes de alerta sobre aquello que no es amor, sobre relaciones t\u00f3xicas, sobre los signos de una mala relaci\u00f3n como el control de la otra persona o la presi\u00f3n para mantener relaciones \u00edntimas.<\/p>\n

En estos momentos del inicio, queremos ser el centro del universo de nuestra pareja. Nos centramos \u00a0en nuestras necesidades y deseos o nos sentimos con la necesidad de afecto, atenci\u00f3n y compa\u00f1\u00eda, pensando que la relaci\u00f3n va a resolver todas nuestras carencias. Y ponemos as\u00ed todo el foco de atenci\u00f3n en esa relaci\u00f3n.<\/p>\n

Tal vez en esos momentos, es m\u00e1s interesante enfocarnos en conocer c\u00f3mo son las relaciones sanas y c\u00f3mo tener relaciones igualitarias y positivas para tener un mapa de ruta de buenas pr\u00e1cticas y relaciones positivas.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo son las relaciones sanas? <\/strong><\/h4>\n

Apenas nos conocemos a nosotros\/nosotras mismas y no tenemos a veces ni siquiera una buena relaci\u00f3n de amor propio. En ocasiones porque no hemos reflexionado nunca sobre nuestra forma de vernos, entendernos y entender a quienes nos rodean.<\/p>\n

Entonces, \u00bfc\u00f3mo ser conscientes de que nuestra intensa relaci\u00f3n de pareja es sana y no estamos reproduciendo modelos de pel\u00edculas, series, redes sociales y canciones que nada tienen que ver con nuestra realidad?<\/p>\n

Cuando hablamos de relaciones rom\u00e1nticas y\/o sexuales saludables, hemos de saber que no existe un solo modelo de relaci\u00f3n, y \u00a0que estas relaciones sanas deben ir construy\u00e9ndose con el tiempo. As\u00ed, \u00a0iremos conoci\u00e9ndonos, y creando acuerdos mutuos que ir\u00e1n siendo hablados y revisados cuando alguna de las dos personas de la relaci\u00f3n no se sienta bien.<\/p>\n

No hay una f\u00f3rmula de relaci\u00f3n perfecta para todos los casos, pero si hay elementos fundamentales a seguir en ese mapa de ruta que va guiando nuestra relaci\u00f3n.<\/p>\n

Elementos saludables de una relaci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n
    \n
  1. Sentirse bien estando en pareja y haciendo cosas conjuntamente y tambi\u00e9n haci\u00e9ndolas por separado con el grupo de amistades.<\/li>\n
  2. Sabemos escucharnos y comunicarnos para llegar a acuerdos cuando pensamos o deseamos planes distintos y consideramos igual de importante la opini\u00f3n de cada parte de la pareja.<\/li>\n
  3. Podemos ser como somos, sin necesidad de hacer esfuerzos para agradar a la otra persona y sin querer cambiarla porque aceptamos sus cualidades y defectos, y esto es rec\u00edproco.<\/li>\n
  4. Cuando surge un desencuentro o discusi\u00f3n, intentamos buscar soluciones que sean satisfactorias para ambos sin utilizar el chantaje ni la amenaza, solo escuchando y dialogando.<\/li>\n
  5. Podemos hablar de cualquier tema con confianza y expresar nuestros sentimientos sin miedo a la reacci\u00f3n de la otra persona, sean cuales sean.<\/li>\n
  6. Nos reconocemos como personas libres y responsables de su propia felicidad y cuidado sabiendo que no es obligaci\u00f3n de nuestra pareja que nos resuelva nuestros problemas.<\/li>\n
  7. Respetamos que somos personas diferentes y que, si cualquiera decide dejar la relaci\u00f3n, puede hacerlo sin miedo, y la otra persona ha de respetar esa decisi\u00f3n, aunque le duela.<\/li>\n
  8. Nadie domina ni es dominado. Se respeta y se es respetada\/o.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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