05/12/2019 L'Oratge L'Oratge


Servicios de la web

Hall


Valencia Pl. de l'Ajuntament, 1
46002 València
Tel.: 96 3525478

La dieta mediterrània

Portar una dieta equilibrada i variada, acompanyada d’exercici físic és la combinació ideal per a la nostra salut. Una dieta equilibrada ha d’incloure aliments de tots els grups i en quantitats suficients per a cobrir les nostres necessitats energètiques i nutritives.

Per la nostra ubicació geogràfica i per la nostra cultura, a Espanya ens caracteritzem per seguir un tipus d’alimentació molt particular i saludable; la dieta mediterrània, que es basa en un alt consum de fruites, verdures, llegums, pa, cereals i per descomptat, oli d’oliva. La dieta mediterrània la compartim amb altres països com Grècia, Itàlia, Malta o França.

Piràmide nutricional Piràmide nutricional


Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI